GIMNASIA DE LAS LAMASERIAS
YOGA PARA LA RAZA AMARILLA

EL cuerpo Humano tiene en su constitución etérica, algunos chakras especiales cuyo trabajo se relaciona más que otros con la recuperación o adquisición de la VITALIDAD.

Tienen función interna, pero también son puertas por donde entra el prana, la energía vital, es decir los biones u ORBs, (ORgon Biológico) como los llamó Wilhelm Reich, que son cantidades enormes de neutrinos, esas partículas esenciales para la vida.El primer chakra está en la región occipital y se llama Shahasrara o Coronario, el segundo en la zona frontal y se llama Ajna o terer Ojo, el tercero es el Vishuda o laríngeo situado sobre la glándula tiroides, en la garganta, el cuarto es el Anahata o Cardíaco, situado en el corazón, el quinto es el Manipura o Solar, asentado sobre la glándula Timo (justo detrás de la punta del esternón). El sexto es el hepático o , el quinto es el prostático, y existen además dos en las rodillas, siete por todos. Estos siete Chacras son básicos, repito, para la vitalidad del organismo físico, por allí entra el Prana, la vida, en el Cuerpo Vital -es el asiento de toda actividad orgánica-.

Todos los chakras tienen relación con todos, pero algunos hacen una relación más notable en la práctica. Por Ejemplo, laríngeo o Vishuda se relaciona muy directamente con el Muladara o prostático, y de ello deriva que la voz, el "verbo" creador que es la palabra, requiere cuidado. Es necesario evitar en la voz los chillidos, o los sonidos demasiado bajos que requieran esfuerzos. En los ancianos, cuando la genitalidad ya no funciona, la impotencia se manifiesta en la voz y lo mismo ocurre con las voces apagadas, cavernosas, demasiado bajas. En cambio las voces muy bajas naturales, aunque sea cavernosas, si tienen "timbre" potente, delatan potencia sexual.

La voz debe ser natural tanto en varones como las mujeres, y sólo cabe la "impostación" en los cantantes, pero éstos suelen saber muy bien cuidar sus voces. Ejercitan mucho el chacra Vishuda, pero nunca fuezan la garganta, sino que modulan la respiración y el esfuerzo lo hace el diafragma. Aunque la mujer no tiene próstata, igual el tema de la voz afecta al útero y los ovarios, pues allí se asienta el chacra Muladara en la hembra, tal como en el varón lo hace en los testículos.

Un coronel ya retirado de la Fuerzas Armadas inglesas que vivía en la India, tenía un amigo muy joven, quien le contó que en el Tibet había una lamasería donde se le enseñaba a la gente a recuperar la juventud. Pues este viejo coronel, con más de setenta años emprendió un viaje a todo o nada, sabiendo que el camino sería muy duro y largo para una persona de su edad. Sin embargo alcanzó su meta y cuatro años después apareció entre sus amistades tan rejuvenecido que si no fuese por la documentación que llevaba consigo, hubiera sido imposible confirmar su identidad.

Ejercicios Psico-físicos y espirituales para transformación trascendental

Estos ejercicios tienen por objeto completar las Tres Reglas de la Magia:

1) TANTRA YOGA (Yoga sexual, consistente en no derramar la energía creativa) Igual o muy similar entre todas las razas.

2) MEDITACIÓN TRASCENDENTAL (Purificación de la personalidad mediante eliminación de las emociones y falsos yoes, prara instalar los verdaderos aspectos y Sentimientos del Ser). Igual en todas las razas.

3) YOGA INTEGRAL O PSICOFÍSICA (La yoga de los ejercicios que movilizan la energía etérica, ayudan al movimiento de la Kundalini y reactivan las funciones glandulares -físicas y suprafísicas- atrofiadas o poco desarrolladas) Diferente en cada raza.

Textos corregidos y aumentados, basados en los escritos de Samael Aum Weor y otros autores practicantes.

El Cuerpo Humano posee en total 78 Chakras (aunque suele hablarse sólo de los siete más importantes). Estos Chakras se activan y armonizan mediante los ejercicios yóguicos propios de cada raza. Existen básicamente tres modalidades. Arios y Cobrizos deben hacer RUNAS, los Negros tienen unos ejercicios similares a las runas, pero con mucho más movimiento. Tanto que se llama "DANZA-YOGA". Pero los Amarillos deben hacer especialmente estos ejercicios llamados "Gimnasia de las Lamaserías", por ser los monges lamas quienes han conservado hasta ahora este importante conocimiento esotérico.

PRIMER EJERCICIO:

Se coloca el estudiante de pie, con los talones juntos, los pies en 45 grados, con los brazos abiertos en cruz, y comienza a dar vueltas en sentido horario (de izquierda a derecha). Hacer de cuenta que se está de pie sobre el centro de un reloj. Ha de girarse hasta completar doce vueltas, con los ojos abiertos. Cuando se termine de girar, se cerrarán los ojos para no caerse a causa del mareo. El giro no será demasiado rápido, especialmente en las primeras semanas.
Debe permanecerse con los ojos cerrados hasta que el mareo haya remitido por completo. Mientras se gira, ha de concentrarse en el Verdadero Yo, en el YO DIVINO, del cual la personalidad es mero instrumento y vehículo. Al detenerse, el pensamiento ha de centrarse en el Principio Vida, en la curación de toda anomalía, en la armonía y perfecto equilibrio de todo el cuerpo, de la mente y del Alma. Si hubiera algún órgano enfermo, se le imaginará llenandose de alegría, perfección y salud.
Se termina el ejercicio sintiendo con Profundo Amor la relación que tenemos con el Mundo, con la Tierra, puesto que somos parte de Ella.

SEGUNDO EJERCICIO:

Una vez terminado el primer ejercicio, has abierto los ojos, debes acostarte en el suelo, en posición decúbito dorsal. Es decir de espaldas al piso, con las piernas estiradas. Pies juntos, brazos abiertos en forma horizontal, en cruz. En esa posición intensificar la concentración y la meditación en la Divina Presencia YO SOY, pidiéndole curar todos y cada uno de los problemas psicológicos, espirituales o físicos que existen. Esta meditación puede durar tanto como sea posible.

TERCER EJERCICIO:

En esa misma posición levantas las piernas hasta que queden en forma vertical y se ayuda a ella con las manos. No debes levantar las nalgas de suelo; es decir, con la cintura bien en el suelo. Así la sangre va más a la cabeza. Se permanece unos cinco o diez minutos mientras se medita.

CUARTO EJERCICIO:

Ahora te hincas con las rodillas hacia oriente. La espalda recta y la cabeza levemente hacia abajo. El índice de la mano derecha, sobre la fosa nasal izaquierda, para inhalar por la fosa derecha. Luego se presionan ambas fosas y se retiene el aire todo lo posible. Luego se destapa la fosa izquierda y por ella se exhala. Después se inhala por la fosa izquierda, se retiene el aire y se exhala por la derecha. Y así, tres veces. Sólo se usan los dedos índice y el pulgar de la mano derecha. Luego de este ejercicio se mantienen las manos al costado del cuerpo y con la espalda recta, para orar profundamente pidiendo al Logos Divino que envíe la energía de la Ascensión y ésta entrará por el Chakra Coronario.

QUINTO EJERCICIO:

Ahora, así como estás, inclina tu cuerpo hacia atrás, conservando la posición de rodillas. Los brazos deben continuar unidos al costado del cuerpo. Se permanece lo más echado hacia atrás posible, durante unos cuantos segundos, pidiendo la realización de cualquier deseo que se pida. Este ejercicio es corto, debido a lo forzado que es, pero resulta magnífico para agilizar el cuerpo y quemar algunas toxinas, que sólo así salen.

SEXTO EJERCICIO:

Recuerda que es importante pedir con profunda FE durante todos los ejercicios. Ahora te pones sentado, con las manos atrás, y abiertas. Mirando al frente con el tronco levemente hacia atrás. Se ora otro tanto.

SÉPTIMO EJERCICIO:

Este es sólo lo que se llama "posición de mesa", con las piernas hacia adelante, el vientre hacia abajo. La espalda recta, mirando hacia arriba. El cuerpo queda apoyado en las manos y los pies. En esta posición se visualiza intensamente lo que se desea, al mismo tiempo que se agradece al Cosmos y a la Divinidad.

OCTAVO EJERCICIO:

Ahora debes quedar como para hacer el "cocodrilo", pero con los brazos estirados. Bajas la cabeza contra el pecho y la subes repetidamente. Allí oras intensamente.

NOVENO Y DÉCIMO EJERCICIOS.

Son el descenso de la cintura, sin flexionar las manos ni los brazos, permaneciendo en el noveno durante un minuto, es decir que la cintura cerca del piso. Otro minuto, en la misma posición del octavo. Es decir con la cintura levantada. Esto puede repetirse así si se siente muy mal.

DECIMOPRIMER EJERCICIO:

Colocarse en "cuatro patas", como el caballo, con la capeza metida debajo del pecho y las piernas estiradas, formando un perfecto arco humano. Allí entras en oración y permaneces así un minuto. Luego bajas un poco las rodillas, para doblar el cuerpo por ellas, y levantas las manos lentamente, para terminar de pie.

DECIMOSEGUNDO EJERCICIO:

Este ejercicio es especial para realizar que la luna negativa de nuestro cerebro sea inundada por la luz del espíritu, a través de la energía de la sangre. La fuerza solar del Chakra del ombligo es trasplantada al cerebro, y desde allí todo se inunda de luz, salud y juventud, porque la luz es Vida. Se colocan las piernas contra la pared y las nalgas muy justo en el ángulo. Las piernas deben quedar muy juntas y verticales, y debe iniciarse la secuencia diaria con no más cinco minutos. Cada semana se agregan cinco minutos a esta permanencia, con lo que en 36 semanas se habría alcanzado una permanencia diaria de tres horas así. En este último ejercicio, esto equivale a Nueve Meses, realmente equivale a un nuevo nacimiento, a una vida armónica sin vejez...

MÁS INFORMACIÓN SOBRE CÓMO ALARGAR LA VIDA,
CONSERVAR LA SALUD Y LA JUVENTUD, EN ESTE LIBRO